Souvent, notre cerveau se fait une représentation erronée
de notre corps
et de son schéma corporel.
On pense
bien se tenir, marcher correctement et pourtant nous ne faisons
que créer des tensions qui finissent
par nuire à notre santé ou nous gênent dans
nos activités de la vie quotidienne.
Il
faut donc réapprendre au cerveau à mettre naturellement
le corps à sa position d'équilibre, position qui
générera le moins de tensions.
C'est
ce que vous propose Sylvie Lavigne, grâce à des
mouvements simples et une écoute des
besoins exprimés par votre corps. Elle vous permet d'apprendre
à le ressentir et à trouver son équilibre.
La relation
au corps est un domaine que je pratique depuis longtemps en
tant que danseuse,
pédagogue et chorégraphe.
Je
vous accompagne et vous guide dans l'expérimentation
de votre propre corps.
Cerveau
et corps interagissent l'un sur l'autre. Pour être en
harmonie, il faut créer un lien synergique
entre ces deux éléments.
Réportage FR3 octobre 2009
Grâce
à la méthode Feldenkrais, basée sur des
gestes simples et doux, je vous invite à venir découvrir
comment développer vos possibilités, la perception
et la conscience du corps, détendre et assouplir le dos,
effacer les tensions dans la nuque et les épaules, explorer
la respiration, réveiller les mouvements
naturels, retrouver fluidité, aisance et sensibilité
dans les gestes quotidiens.
"Il
ne s'agit pas d'imiter l'enseignant mais d'explorer son propre
corps
En cours
individuels ou collectifs, je vous accompagne sur le chemin
de vos propres sensations.
Au
cours de la séance, en fonction de votre ressenti, je
vous propose différentes pistes à expérimenter.
Par des petits mouvements, je vous fais prendre conscience de
vos résistances et de vos tensions.
Les
mouvements de petite ampleur, debout, couché ou assis
permettent de trouver votre position d'équilibre.
Ils permettent au cerveau d'intégrer ces informations,
puis de maintenir, après la séance, le corps
dans la bonne position, de façon naturelle et sans effort.
En
cours individuel, je réponds à des problèmes
qui vous sont propres dans le cadre de votre travail,
vos loisirs ou le reste de votre quotidien. Tout ce que nous
faisons ensemble part de vous et va vers vous.
En
cours collectif, nous suivons un thème qui sert de point
de départ tenant compte du rythme de chacun.
Sylvie LAVIGNE est disponible pour stages et cours privés:
Cannes, Golfe Juan, Vallauris, Nice
cours
particuliers d'une heure 60 €,
cours collectif d'une heure 17 €,
forfait
de 10 cours collectifs 150 €
OFF JAZZ DANCE CENTER
16 rue Cassini 06300 NICE / FRANCE
tel: 04 93 89 10 10
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