Sylvie Lavigne feldenkrais

sylvie lavigne

Sylvie LAVIGNE



Méthode Feldenkrais
Souvent, notre cerveau se fait une représentation erronée de notre corps
et de son schéma corporel.




On pense bien se tenir, marcher correctement et pourtant nous ne faisons que créer des tensions qui finissent
par nuire à notre santé ou nous gênent dans nos activités de la vie quotidienne.








Il faut donc réapprendre au cerveau à mettre naturellement le corps à sa position d'équilibre, position qui
générera le moins de tensions.




C'est ce que vous propose Sylvie Lavigne, grâce à des mouvements simples et une écoute des
besoins exprimés par votre corps. Elle vous permet d'apprendre à le ressentir et à trouver son équilibre.



La relation au corps est un domaine que je pratique depuis longtemps en tant que danseuse,
pédagogue et chorégraphe.

Je vous accompagne et vous guide dans l'expérimentation de votre propre corps.
Cerveau et corps interagissent l'un sur l'autre. Pour être en harmonie, il faut créer un lien synergique
entre ces deux éléments.


Réportage FR3 octobre 2009

Grâce à la méthode Feldenkrais, basée sur des gestes simples et doux, je vous invite à venir découvrir
comment développer vos possibilités, la perception et la conscience du corps, détendre et assouplir le dos,
effacer les tensions dans la nuque et les épaules, explorer la respiration, réveiller les mouvements
naturels, retrouver fluidité, aisance et sensibilité dans les gestes quotidiens.

"Il ne s'agit pas d'imiter l'enseignant mais d'explorer son propre corps

  

En cours individuels ou collectifs, je vous accompagne sur le chemin de vos propres sensations.

Au cours de la séance, en fonction de votre ressenti, je vous propose différentes pistes à expérimenter.
Par des petits mouvements, je vous fais prendre conscience de vos résistances et de vos tensions.

Les mouvements de petite ampleur, debout, couché ou assis permettent de trouver votre position d'équilibre.
Ils permettent au cerveau d'intégrer ces informations, puis de maintenir, après la séance, le corps
dans la bonne position, de façon naturelle et sans effort.

En cours individuel, je réponds à des problèmes qui vous sont propres dans le cadre de votre travail,
vos loisirs ou le reste de votre quotidien. Tout ce que nous faisons ensemble part de vous et va vers vous.

En cours collectif, nous suivons un thème qui sert de point de départ tenant compte du rythme de chacun.


     

Liens Internet à visiter: Site Feldenkrais France  -   Méthode Feldenkrais  -   Portrait Moshe Feldenkrais


Sylvie LAVIGNE est disponible pour stages et cours privés:
Cannes, Golfe Juan, Vallauris, Nice
cours particuliers d'une heure 60 €, cours collectif d'une heure 17 €, forfait de 10 cours collectifs 150 €

Sylvie LAVIGNE   Tél : 06 67 93 36 57   lavignesylvie@free.fr
sylvie.lavigne /  lavigneazur

    


E-mail (Offjazz)
OFFJAZZ DANCE CENTER 16 rue Cassini 06300 NICE / FRANCE tel: 04 93 89 10 10